最近一个多星期，根据学校复习计划，由我负责五1班每天第四节的体育活动课。我执教了对于五年级的学生来说有一定技术难度的跳长绳，跳短绳已经接触得很多，但是跳长绳对他们来说还是一个比较有难度的学习内容。课的开始，我利用了激励的导入语点燃了学生的学习兴趣，在课中我对动作技术的讲解尽量仔细，但还是有部分学生在练习的过程中不敢尝试练习，怕被绳拌倒或打到，所以我尽量要让孩子克服自己的恐惧心理，到后边可以尝试跳，但还是感觉动作不协调，我希望孩子们在课后再次的强化，可以对动作技术有一定的提升。本课的重难点就是跳绳人掌握好跑入、跳绳、跑出的时机。我在课堂中就反复的强调掌握这些时机的方法，告诉他们在绳子击打地面发出“啪”声时，跟着绳子的运动方向跑进去，就不会碰到绳子轻松进绳，然后等待绳子再次击打地面时跳起，出绳要靠绳的两端出，也就是自己的右斜方迅速出绳，因为绳甩起时两端的幅度是最小的，所以不容易被绳子打到。通过练习大部分孩子都能掌握了，只有小部分的孩子还是不敢，我知道是因为他们还没有一次成功的体验，所以我就拉着这些孩子的手和他们一起跳，这样又成功的教会了不少孩子。本节课利用学生的求胜心理。在练习了几轮之后进行一个1分钟绕“8”字跳长绳的比赛。这样各组之间的竞争就会变得更加激烈，学生斗志更加旺盛，兴趣得到提高，课堂气氛也能变得更加活跃起来。在课中也存在不少的问题，如在小组合作中，我在教案中设计的是4个小组，但在课中考虑到实际情况，我又临时调整为两个小组，但课后自己觉得还是应该分成4个小组，这样学生的运动密度和强度更大。