今年，是特殊的一年，孩子们度过了一个漫长的寒假，终于在四月中旬，迎来了新的开学季。然而，疫情的特殊性，致使部分孩子在学习生活中产生了不适应性，他们在家庭或者学校中，出现了或多或少的情绪波动，为了能够让孩子们更好地适应开学后的生活和学习，学校适时地为孩子们安排了心理辅导课。
   5月22日中午，横山桥中心小学五年级的部分同学，与学校的心理辅导老师吴凤芹齐聚多媒体教室，开展了一堂生动而快乐的心理辅导课——《我的情绪我做主》。
   吴老师从一个有趣的游戏——《小鸟长大》，开始了今天的体验活动，孩子们在游戏的输赢中，体验到了快乐、兴奋、失望等多种情绪体验，由此导出了今天的主题——情绪。接着，吴老师引导孩子们了解了多种情绪体验，并从一个孩子的视频中，引出了控制情绪的重要性，从而循循善诱地引导孩子们从“摸礼物”的过程中学会体验自己的情绪，在情景剧的表演中学习如何控制自己的情绪，做自己情绪的主人，让自己健康快乐地成长。课上，吴老师还带着孩子们学习了两种缓解不良情绪的方法——腹式呼吸法和蝴蝶拥抱法，帮助孩子们学会如何调控自己的情绪。最后，在孩子们齐唱《快乐的人请举手》的歌声中，快乐地结束了今天的心理辅导课。

横山桥中心小学一贯注重学生心理健康的辅导，在这个疫情的特殊时期尤其重视。本节心理辅导课十分受孩子们的喜欢，它使孩子们明白如何掌握正确的情绪调节方法，保持愉快的心境，为学习创造了有利的条件，从而形成积极乐观的健康心理。

（横山桥中心小学通讯组  供稿：黄玲华、吴凤芹  摄影：赵龙  审稿：是宝华）