每每开始读一本书，不知道作者要告诉我什么，很难坚持下去。硬着头皮读到一半，就觉得好像就是作者讲的这样，然后一口气读完，心中充满成就感。《食育》这本书我也是按照这个流程读下去的。

这本书也是我的一个愿望促使去看的，上大学开始接触到食品营养学，了解到食物对我们身体的重要性，选修课老师讲了一些关于西方人对食物的理念“we are what we eat”印象深刻，犹记得赵霖教授《吃什么和怎么吃关系着民族的命运》 的演讲震撼人心。所以从那时起，我就有一个愿望，希望有更多的人更早的了解健康饮食的重要性。工作后碰到这本书就想要读一下。

作者一开始讲了你和你自己的区别，第一次看的时候感觉很懵，这么抽象的概念我该如何将自己剥离，突然有一天自己感知的角度变了，如果把人类也作为地球环境的产物，似乎就理解对了。你自己是经过一万年物种演变的一个产物，他有自己的规律和密码，所以我们不要试图去打破和改变他，而你就是后天自我学习的有思想的芦苇吧。你自己很难去改变，而你是可以被改变的。

这本书提供给我们更多关于食育的理念和思路，摘录几条：

1.食育的本质是使人拥有爱的能力！首先，一个能对自己吃饭比较重视的人，应该是爱自己的，其次，一个能爱好自己的人，才有能力去爱别人。

2.真正的教育也就是帮助一个人做到自我了解。大学一毕业的我，感受到更多的是迷茫，磕磕碰碰的尝试中也经常迷失自己，如果能够教会我们正确的认识自己，发掘个性化的潜能，我想真真是极好的。

3.关爱孩子最佳方式：耐心。虽然目前还没有小孩，但是看看自己和身边人的成长过程，我想多一些积极正向的引导，多一点耐心，岁月会让我们变成自己想要的模样。

第九章中作者提到英国诗人约翰·多恩所写的《谁都不是一座岛屿》，海明威在书中说：所有的人是一个整体，别人的的不幸就是你的不幸，所以，不要问丧钟是为谁而鸣——它就是为你而鸣。很敬佩约翰，因为这个世界总有一些人的思想犹如真理，它适用于我们生活的方方面面，它可以是大自然的规律，也可以是做人的格局。曾经的我也是缺乏这种大智慧，忽略了共赢才是通向成功大门。只有所处的环境是好的，个人的发展才会更好的。所以我们也有责任为共建美好社会环境贡献一份力量。

读完一遍，我可能只是捕捉到几个点，并未完全领会作者的意思，希望在以后的实践中反复回味，有更多的收获再来更新。