提升“心”能量，向快乐出发

——横山桥中心小学开展学生心理团辅活动

为了培养小学生良好的心理素质，为孩子们的健康成长营造一片晴朗的心灵天空，11月9日下午，我校邀请了常州市武进区湖塘桥实验小学专职心理教师朱亚洪老师为五六年级的学生们开展心理团辅活动——提升“心”能量，向快乐出发。

每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给小学生的心理带来很大的压力。在活动过程中，朱老师首先与同学们分享“塞翁失马”与“”半杯水”两个故事，同学们都积极地分享自己的感悟与领会。

紧接着朱老师通过案例分析、与学生互动问答等形式，引导学生学会如何与烦恼相处、怎样处理人际关系。在互动环节，许多学生勇敢地说出了自己的烦恼，朱老师给同学们提出了四点中肯有效的建议：主动倾诉，解决烦恼；转移注意，及时宣泄；转换观念，换角度看问题；积极行动，提升自己。相信同学们在朱老师的建议下，可以很好地解决自己的烦恼。

活动最后，朱老师分享了人与人沟通的技巧：我感到      因为      我希望     。当同学们与他人产生矛盾时，可以尝试用这句话与其沟通，可以有效化解矛盾，解决自己烦恼。

人生不如意十之八九，同学们要用快乐的心态去面对人生，改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物，也要学会倾诉，解开心结，得到放松。希望同学们都能提升“心”能量，快乐共成长。

（撰稿：黄方圆   图片：黄方圆   审核：陈晓旭）