做情绪的主人

——横山桥中心小学开展十一月心理团辅活动

情绪是小学生心理活动的一个重要方面,对学生的心理健康有着重要的影响。为了让孩子们能够正确认识多种情绪，学会调控情绪，做情绪的主人，华金芬老师带着三年级的孩子展开了“情绪万花筒”的心理团辅活动。

课前热身环节，孩子们跟着音乐跳起了“幸福拍手操”，体验了愉悦的情绪，老师随机采访了上台表演跳操的孩子，说说自己的心情，从而认识到了情绪的多样性。

为了帮助孩子们更好的体会情绪的变化，大家玩起了“击鼓传花”游戏，孩子们分享了：激动、紧张、兴奋、失望、不安、喜悦等各种情绪。同时也意识到，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响。也正是这千姿百态的情绪构成了我们生活中的七彩画卷。

华老师讲述了自己印象深刻的一次情绪体验，并用一种颜色代表情绪，孩子们也纷纷交流了自己印象最深刻的情绪体验，用各种颜色代表了当时的情绪，认识了消极情绪和积极情绪，利用“踢猫效应”故事，让同学们认识到不良情绪的危害，从而引导孩子们要学会自己控制自己的情绪，做情绪的主人。

（横山桥中心小学通讯组 文字：华金芬 图片：奚国英 审核：是宝华）