在吃饭的时候，可以和孩子们有哪些沟通呢？比如培养感恩意识。可以和孩子们聊聊正在吃的食物，是如何从田地到餐桌的，既是大自然的馈赠，又有很多人的劳动与协作。因此，孩子们会更加珍惜食物，也对周围的环境怀有感恩之心。当然，食物的生长和流通过程，也是一次很好的自然教育的机会。

带着孩子一起慢慢吃，谈论食物本身的味道、颜色、特点，可以增加孩子们对食物的兴趣。如果孩子们能够参与到食物制作的过程，那么他们会更加喜欢自己烹饪的食物，也会加深对“劳动才有收获”的理解。增加对食物的热爱与感恩，亲自做饭和家人共享，所以食育也是德育，有利于塑造内心富足的人格。