今年七月，“双减”工作在一片欢呼和质疑声中如火如荼的展开，为了有效减轻学生过重的作业负担，各地各校响应号召，召集教师，设置课后服务，减少作业布置。

作为一名在职教师，我认为“双减”政策以学生为本，以人为本，注重学生身心发展规律，保障学生休息时间，让学生的学习回归学校，减轻学生在家里的学习负担，同时减轻家长辅导负担，缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展，由此，“双减”政策的落实也提高了社会对于学校的要求和期待，也提高了对教师教学服务水平的要求。

从学生的角度来说，“双减”政策恢复了学生的正常休息、娱乐时间，也保护了他们在成长过程中的身心健康。曾经过量的作业和校外辅导，侵占了学生大量的课后时间，孩子们本就精力有限，长此以往必会影响在校学习。因此，改善课后服务质量的同时，也要控制作业量，针对不同阶段的孩子设置科学的作业量，不让孩子有做不完的作业，让孩子拥有一个快乐的童年。作业是课堂教学的延伸，科学布置家庭作业，巩固当日所学，同时又具有开放性、拓展性和应用性，对于不同能力水平的孩子具有选择性，这样不仅不会增加学生负担，还可以增进学生的学习兴趣和自主学习的动机。

家长是孩子的第一任教师，家长言行背后的情感、态度和价值观，在孩子成长过程中发挥着深远的影响。以往，有的家长不投入时间陪孩子成长，却将大量的时间放在盲目跟风攀比上，孩子成绩稍微下降,不与孩子和老师一起分析原因,马上想到的就是补课，一掷万金，不仅增加了学生的作业负担，更影响家庭和睦。

本年度，我校延续了之前的课后服务工作，并做出了改进措施，我认为，为了提高课后服务质量，除了召集本校教师，也可聘请退休教师、具备资质的社会专业人员或志愿者来提供服务。一方面，此举可以减轻本校教师的教学负担，同时降低学生压力，另一方面，新鲜血液的汇入也可以为课后服务增添更多不一样的色彩，可以设置除课本内容以外的内容教学，从而选择合适的专业人员，丰富课后服务内容，促进学生多方面发展。

此外，弹性增加体育活动的时间和内容，可以设计跳皮筋、跳房子、障碍跑、钻筒、绕圈跑等传统游戏，在游戏中融合体育锻炼，让孩子们一天的紧张学习得到放松。

“双减”政策的出台，让我们看到了国家对教育改革的决心和力度，也催促着教育工作者去想更多方法提升学校教育教学质量，教师和学生的接触时间增加，更加要求教师提升教师的专业素养，面向全体学生，因材施教，实现全面而有个性的发展。